Terapirummet Suojasatama
Jag erbjuder integrativ psykoterapi, coaching och parterapi. Terapirummet Suojasatama är en plats där man kan utforska olika livssituationer, kriser och psykiska svårigheter. Du kan få stöd för ångest, utmattning, depression, relationsutmaningar och livsförändringar. Du är välkommen till terapi i Lojo eller på distans oberoende av var du befinner dig.
Psykoterapeut Tommi Sarlin
Tjänster
Integrativ psykoterapi
I psykoterapin kan du tryggt och konfidentiellt bearbeta med svåra frågor tillsammans med psykoterapeut. Psykoterapi är målinriktad och professionelt verksamhet som syftar till att främja psykisk hälsa och funktionsförmåga. Detta sker genom samtal och eventuellt hjälp av olika övningar. Anteckningar från besöken skrivs in i Omakanta-sidor.
Coaching
Coaching är en form av vägledning som hjälper dig att hitta dina egna resurser och ta dem i bruk. Det hjälper till att strukturera tankar och handlingar som stödjer dig att uppnå de mål du har satt upp för dig själv.
Parterapi
Parterapi är en form av psykoterapi där man behandlar problem i parrelationen. Terapin syftar till att stärka kommunikationen i parrelationen, den emotionella relationen och den gemensamma förståelsen.
Tommi Sarlin
Jag är serviceproducent inom individuell psykoterapi för FPA, HUS och Helsingfors stad. Jag jobbar gärna på svenska (mitt modersmål är finska). I also enjoy working in English.
Jag arbetar i Lojo och erbjuder också distanspsykoterapi via Teams.
Boka tid: tommi.sarlin(at)suojasatama.fi eller tfn 040 3620 410.
Oavsett om du söker hjälp för ångest, depression, utmattning, relationsproblem eller en förändrad livssituation är du välkommen att ta kontakt. En av psykoterapins viktigaste utgångspunkter är en förtroendefull och trygg samarbetsrelation.
På min mottagning blir du bemött med respekt, utan brådska och utan färdiga antaganden. Målet är att hitta ett sätt att gå vidare som passar just din situation.
Via länkarna nedan kan du läsa mer om integrativ psykoterapi och FPA:s rehabiliterande psykoterapi.
Vanliga frågor
Vad är integrativ psykoterapi?
Integrativ psykoterapi bygger på metoder och arbetssätt från olika psykoterapeutiska inriktningar. Fokus ligger på de faktorer som forskning har visat har störst betydelse för ett gott behandlingsresultat. Det handlar bland annat om en trygg och förtroendefull relation mellan klient och terapeut, ökad självförståelse samt korrigerande erfarenheter som uppstår under terapin. Arbetssättet anpassas flexibelt utifrån dina behov, mål och din livssituation.
Du är inte bara psykoterapeut utan också teolog. Hur märks det i ditt arbete?
Som psykoterapeut arbetar jag utifrån min psykoterapiutbildning och hälso- och sjukvårdens yrkesetiska principer. Jag hoppas att min bakgrund framför allt märks genom att jag kan erbjuda en trygg, respektfull och jämlik terapeutisk relation. Om religiösa eller existentiella frågor är viktiga för dig har jag också erfarenhet av att arbeta med sådana teman och kan hjälpa dig att förstå dig själv och din situation bättre.
Vilka klienter arbetar du helst med?
Mina klienter har olika bakgrunder och jag arbetar gärna med människor i alla åldrar och livssituationer, oavsett diagnos eller livsomständigheter. Alla är välkomna precis som de är. Det viktigaste är att vi tillsammans hittar ett fungerande samarbete.
Vad händer vid det första besöket?
Vid det första samtalet går vi igenom din situation, vad som fått dig att söka hjälp och vad du hoppas få ut av terapin. Samtidigt får du möjlighet att i lugn och ro känna efter om ett samarbete med mig känns rätt för dig. Det första besöket innebär ingen förpliktelse att fortsätta terapin. Besöket debiteras enligt gällande prislista.
Kan terapin genomföras på distans?
Ja. Distanspsykoterapi är en effektiv behandlingsform. Du kan komma till mottagningen i Lojo eller delta via Teams. Många klienter uppskattar distansmottagningens flexibilitet och upplever att den fungerar väl. Ofta inleder vi terapin med ett fysiskt möte och övergår vid behov till distansbesök.
Hur ofta går man vanligtvis i terapi?
Vanligast är ett besök i veckan, men frekvensen anpassas efter din situation, dina mål och din livssituation.
Hur skiljer sig psykoterapi från coaching?
Psykoterapi hjälper dig att förstå och bearbeta psykisk belastning, symtom och olika livsutmaningar. Coaching fokuserar däremot på målsättningar, utveckling, att stärka egna resurser och att nå framtida mål. Psykoterapi dokumenteras i OmaKanta medan coaching inte omfattas av denna dokumentationsskyldighet.
Varför ska jag välja just dig som terapeut?
Jag har arbetat med klientmottagning sedan 2015. Mitt arbetssätt präglas av lugn, ett respektfullt bemötande och ett genuint intresse för dina erfarenheter och det som är viktigt för dig.
Välkommen!